Nước ép chậm sẽ giúp cơ thể bạn tươi mới và tràn đầy sức sống. Nhưng cách sử dụng máy ép chậm và cách ép nước có rất nhiều chú ý đấy nhé. Tham khảo ngay các chú ý cần thiết khi dùng máy ép chậm Panasosnic MJ-L500SRA trong bài viết dưới đây.
Không ép quá nhiều củ dền mỗi ngày
Chú ý đầu tiên là bạn không nên ép quá nhiều củ dền. Máy ép chậm Panasonic ép nước giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng và ép được cả hoa quả lẫn rau củ nên nhiều chị em dùng máy để ép củ dền liên tục. Đây không phải cách ép nước đúng.
Củ dền ép không uống quá 3 lần/tuần
Củ dền có tính hàn, có tác dụng làm giảm huyết áp nên người huyết áp thấp chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần, tránh để bị hạ đường huyết, chóng mặt. Chưa kể, trong củ dền có hợp chất Betaine (giúp ích cho người rối loạn tiêu hóa) nhưng lại thường có các phản ứng phụ nhẹ gây ra tình trạng buồn nôn, khó tiêu và tiêu chảy. Chỉ nên ép hàm lương củ dền khoảng 200-300g/lần ép và nên thử trước xem bạn có thể dùng củ dền không rồi mới ép nước củ dền.
Không uống nước ép quả chung với sữa tươi
Hoa quả nói chung có tính axit khá cao, nhất là các loại quả như cam, chanh nên khi ép nước hoa quả bạn nên tránh uống chung chúng với sữa tươi để tránh tình trạng ngộ độc. Axit trong trái cây có thể làm ngưng kết protein ở sữa tươi, tạo nên tình trạng kết tủa và khiên bạn đầy bụng, tiêu chảy khi uống chung chúng.
Uống nước ép trái cây riêng, không chung với sữa
Dù máy ép chậm Panasonic chỉ mất 5 phút để cho bạn cốc nước ép trái cây nguyên chất thì bạn cũng nên chờ đợi một thời gian lâu hơn rồi mới uống nước ép trái cây nhé, không uống chung với sữa.
Không phải nước ép nào cũng cho gừng được
Máy ép chậm Panasonic xay ép rất nhuyễn gừng và không hề để lại sợi gừng cay nên nhiều chị em tận dụng đặc điểm này để thêm gừng vào mọi loại nước ép, nhằm tiêu thụ gừng nhiều hơn.
Tuy gừng rất tốt cho cơ thể nhưng gừng có tính nhiệt, cho vào các loại nước ép tính hàn để quân bình, làm ấm người thì tốt, nhưng cho gừng vào nước ép quả có tính nhiệt thì không tốt. Một cốc nước ép trái cây lại có tính nhiệt, làm bạn bị nóng trong thì không ai muốn uống đúng không nào?
Kết hợp rau củ quả ép cần đúng cách
Kết hợp ép lẫn rau và quả để máy đẩy bã
Máy ép chậm Panasonic cho phép chị em ép rau ăn lá, ép rau xanh lá dài,… nhưng bạn cần kết hợp rau đúng cách. Loại quả dễ nhất để kết hợp khi ép nước là lê, táo vì ép rau gì bạn cũng cho chúng vào được. Nên thêm vài quả lê/táo khi ép rau má, rau cần tây,… để máy đẩy bã tốt và ép rau được kiệt nước nhé.
Nước ép từ máy ép chậm Panasonic phải uống hết trong ngày
Nên uống hết nước ép trong ngày
Vì máy ép chậm Panasonic cho cốc nước ép để lâu không bị tách lớp như máy ép chậm ly tâm nên nhiều chị em yên tâm để nước ép rất lâu trong ngày, thậm chí là để sang ngày hôm sau. Nhưng nước ép nên được uống càng sớm càng tốt để tránh tình trạng oxy hóa.
Bạn đừng quên áp dụng những lời khuyên của Công nghệ Nhật nhé.
