Sử dụng điều hòa không đúng cách có thể mang lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tai mũi họng. Bài viết này sẽ phân tích những tác hại của việc sử dụng điều hòa không hợp lý và đưa ra một số biện pháp phòng tránh hiệu quả.
1. Sử dụng điều hòa có thể gây khô họng và viêm mũi
Một trong những tác động rõ ràng nhất của điều hòa là làm không khí trong phòng trở nên lạnh và khô. Không khí thiếu độ ẩm là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô niêm mạc họng và mũi. Khi niêm mạc khô, họng và mũi dễ bị kích ứng, gây ra cảm giác khó chịu. Nếu tiếp xúc lâu dài, người dùng có thể bị viêm họng và viêm mũi, hai bệnh hô hấp dễ mắc phải.
Không khí quá lạnh có thể gây khô mũi
Để giảm thiểu tình trạng này, nên sử dụng máy phun sương hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng để tăng độ ẩm không khí. Bên cạnh đó, không nên để điều hòa hoạt động liên tục trong thời gian dài mà không cho cơ thể có thời gian thích nghi.
2. Thay đổi nhiệt độ đột ngột gây viêm xoang
Việc ra vào phòng điều hòa với sự chênh lệch nhiệt độ lớn có thể dẫn đến tình trạng co mạch máu trong mũi, gây nghẹt mũi và viêm xoang. Những người có tiền sử bệnh xoang thường sẽ gặp phải triệu chứng nặng hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh từ điều hòa quá lâu.
Điều hòa quá lạnh gây bên viêm xoang
Việc duy trì nhiệt độ điều hòa hợp lý, không quá chênh lệch so với nhiệt độ ngoài trời sẽ giúp cơ thể dễ thích nghi và hạn chế nguy cơ viêm xoang. Tốt nhất, nhiệt độ điều hòa nên được duy trì ở mức từ 25-28 độ C để đảm bảo sức khỏe.
3. Tích tụ vi khuẩn và nấm mốc trong hệ thống lọc không khí
Hệ thống lọc không khí của điều hòa nếu không được vệ sinh định kỳ sẽ trở thành nơi tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc. Những bụi bặm, vi khuẩn này sẽ theo luồng gió lạnh của điều hòa đi khắp phòng, dẫn đến các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, trong đó có viêm mũi và viêm họng.
Tích tụ vi khuẩn trong hệ thống lọc khí
Để ngăn chặn điều này, người sử dụng cần đảm bảo vệ sinh điều hòa thường xuyên, thay lọc khí định kỳ ít nhất mỗi 6 tháng. Hành động này giúp không khí trong phòng luôn sạch sẽ, trong lành, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tai mũi họng.
4. Không khí khô làm ảnh hưởng đến tai
Không chỉ mũi và họng, tai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi không khí khô từ điều hòa. Không khí khô làm mất độ ẩm trong ống tai, gây ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí có thể dẫn đến viêm tai ngoài. Đặc biệt, những người đã có sẵn bệnh lý về tai dễ bị tái phát hoặc trở nặng khi tiếp xúc lâu dài với không khí lạnh và khô.
Để tránh tình trạng này, cần duy trì độ ẩm thích hợp trong phòng và hạn chế ngồi dưới luồng gió trực tiếp của điều hòa.
Kết luận
Vệc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, cần sử dụng điều hòa một cách hợp lý. Chỉ với những điều chỉnh nhỏ, bạn đã có thể đảm bảo không gian sống luôn mát mẻ mà vẫn an toàn cho sức khỏe đấy.
