Khô mũi là một vấn đề phổ biến thường gặp khi sử dụng điều hòa liên tục. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu các phương pháp hiệu quả giúp điều chỉnh độ ẩm không khí, phòng tránh khô mũi khi bật điều hòa
Ảnh hưởng của độ ẩm đến sức khỏe
Độ ẩm không khí ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe hô hấp. Độ ẩm quá thấp khiến niêm mạc mũi khô, gây khó chịu và tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Ngược lại, độ ẩm quá cao tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, gây hại cho sức khỏe.
Độ ẩm không khí quá thấp có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe
Độ ẩm lý tưởng trong nhà nên duy trì ở mức 40-60%. Ở mức này, không khí đủ ẩm để bảo vệ niêm mạc mũi và đường hô hấp, đồng thời hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Thông thường, phòng bật điều hòa có độ ẩm thấp hơn mức này nên khiến bạn bị khô mũi.
Sử dụng máy tạo ẩm cho phòng
Ưu tiên dùng thêm máy tạo ẩm hoặc máy phun sương
Máy tạo ẩm là giải pháp hiệu quả để tăng độ ẩm không khí trong nhà. Có nhiều loại máy tạo ẩm trên thị trường, từ máy phun sương lạnh đến máy tạo ẩm siêu âm. Chọn máy phù hợp với diện tích phòng và nhu cầu sử dụng. Bật máy tạo ẩm khi bạn bật điều hòa để cân bằng độ ẩm cho phòng.
Cách sử dụng máy tạo ẩm hiệu quả
- Đặt máy ở vị trí trung tâm phòng để phân bố độ ẩm đều khắp.
- Vệ sinh máy thường xuyên để tránh vi khuẩn và nấm mốc phát triển.
- Sử dụng nước sạch hoặc nước cất để tránh cặn bẩn và vi khuẩn.
Cải thiện không gian xanh trong nhà
Ngoài cách dùng máy tạo ẩm, bạn có thể đặt thêm cây xanh để điều chỉnh độ ẩm không khí tự nhiên. Một số loại cây như lưỡi hổ, nha đam, và cây trầu bà có khả năng tăng cường độ ẩm trong không khí. Đặt một vài chậu nhỏ cây xanh trong nhà sẽ giúp phòng của bạn đủ ẩm hơn.
Sử dụng chậu nước
Nếu phòng bật điều hòa có thể đặt thêm chậu nước mát
Một cách đơn giản và tiết kiệm để tăng độ ẩm là đặt một chậu nước trong phòng bật điều hòa. Nước bốc hơi tự nhiên giúp cải thiện độ ẩm không khí đáng kể, giúp bạn hạn chế được tình trạng bị khô mũi.
Kết luận
Điều chỉnh độ ẩm không khí trong nhà là biện pháp quan trọng để phòng tránh bệnh khô mũi và bảo vệ sức khỏe hô hấp khi bạn sử dụng điều hòa với tần suất thường xuyên. Ghi lại ngay những hướng dẫn của Công nghệ Nhật để áp dụng khi bạn bật điều hòa nhé.
