6 công thức nước ép chậm tuyệt ngon từ cà rốt

Cà rốt là một loại rau củ giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin A, C, K và các chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, Công nghệ Nhật sẽ giới thiệu đến bạn 6 công thức nước ép chậm tuyệt ngon từ cà rốt, giúp bạn bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày.Nước ép chậm từ cà rốt không chỉ ngon miệng mà còn giúp bạn hấp thụ tối đa các dưỡng chất. 

1. Nước ép cà rốt nguyên chất

Nguyên liệu:

• 4 củ cà rốt lớn
• 1 cốc nước lọc

Cách làm:

Nước ép cà rốt nguyên chất

1. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
2. Cho cà rốt vào máy ép chậm, ép lấy nước.
3. Thêm nước lọc nếu thấy nước ép quá đặc.
4. Khuấy đều và thưởng thức.

2. Nước ép cà rốt và táo

Nguyên liệu:

• 3 củ cà rốt
• 2 quả táo
• 1 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

1. Rửa sạch cà rốt và táo, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
2. Ép cà rốt và táo lần lượt bằng máy ép chậm.
3. Thêm nước cốt chanh, khuấy đều.
4. Rót ra cốc và thưởng thức.

3. Công thức nước ép chậm cà rốt và cam

Nguyên liệu:

• 4 củ cà rốt
• 2 quả cam

Cách làm:

1. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
2. Cam bóc vỏ, tách múi.
3. Ép cà rốt và cam bằng máy ép chậm.
4. Khuấy đều nước ép và thưởng thức.

4. Công thức nước ép chậm cà rốt và gừng

Có thể ép cà rốt với gừng để giảm tính hàn

Nguyên liệu:

• 3 củ cà rốt
• 1 miếng gừng nhỏ
• 1 thìa mật ong

Cách làm:

1. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
2. Gừng gọt vỏ, cắt lát.
3. Ép cà rốt và gừng bằng máy ép chậm.
4. Thêm mật ong vào nước ép, khuấy đều và thưởng thức.

5. Công thức nước ép chậm cà rốt, dứa và chanh

Nguyên liệu:

Ép cà rốt với chanh tránh nước ép bị oxy hóa

• 3 củ cà rốt
• 1/2 quả dứa
• 1 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

1. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
2. Dứa gọt vỏ, cắt miếng.
3. Ép cà rốt và dứa bằng máy ép chậm.
4. Thêm nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức.

6. Công thức nước ép chậm cà rốt, củ cải đỏ và táo

Nguyên liệu:

• 2 củ cà rốt
• 1 củ cải đỏ
• 1 quả táo

Nguyên liệu ép cà rốt và củ cải đỏ

Cách làm:

1. Rửa sạch cà rốt, củ cải đỏ và táo, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
2. Ép lần lượt các nguyên liệu bằng máy ép chậm.
3. Khuấy đều nước ép và thưởng thức ngay.

Lợi ích của nước ép chậm từ cà rốt

Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene tuyệt vời. Chất này khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, giúp cải thiện thị lực và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong cà rốt giúp ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ da và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Kết hợp cà rốt với các loại rau củ và trái cây khác trong công thức nước ép không chỉ tạo nên hương vị dễ uống cho món ép, mà còn gia tăng cường dinh dưỡng cho cốc nước của bạn.

Kết luận

Với 6 công thức nước ép chậm từ cà rốt trên, bạn có thể dễ dàng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể . Hãy thử ngay những công thức này để cảm nhận sự thơm ngon từ nước ép chậm cà rốt nhé.