Thiết bị làm mát không thể thiếu trong mùa hè của bất kỳ gia đình nào chính là điều hòa. Đối với những gia đình có phụ nữ mang thai, chúng ta cần chú ý gì khi sử dụng điều hòa cho người bầu?
Không nên bật điều hòa quá lâu
Mặc dù điều hòa sẽ nhanh chóng mang lại cho bạn cảm giác vô cùng mát mẻ và dễ chịu. Nhưng bạn không nên lạm dụng điều hòa, bật điều hòa thời gian quá lâu trong mỗi ngày. Trung bình cứ mỗi 3-5 tiếng ngồi trong phòng kín điều hòa, bạn nên tắt điều hòa, di chuyển ra ngoài để hít thở không khí ở bên ngoài. Tránh trường hợp ở trong phòng điều hòa quá lâu, oi bức, kín khí khiến cho bạn cảm thấy ngột ngạt, khó thở.
Tránh ở phòng điều hòa quá lâu
Đối với các phụ nữ mang bầu, thân nhiệt thường cao hơn người bình thường nên các phụ nữ mang bầu có thể sẽ cảm thấy khá nóng bức. Chính vì vậy mà các phụ nữ mang bầu thường có xu hướng ở lì trong phòng điều hòa nhiều giờ liền vì trong phòng điều hòa mát mẻ, dễ chịu. Điều này rất không tốt cho sức khỏe vì sẽ làm cho sức đề kháng cũng như khả năng chịu nhiệt, khả năng điều tiết thân nhiệt bị kém đi.
Ưu tiên điều hòa kháng khuẩn
Thứ hai, bạn nên ưu tiên điều hòa có tính năng kháng khuẩn cho phụ nữ mang bầu. Phụ nữ mang bầu cơ thể thường mệt mỏi, khó khăn, sức khỏe không được tốt như thời kỳ chưa mang thai nên nếu trong không khí có nhiều vi khuẩn sẽ dễ xâm nhập vào cơ thể của người mẹ.
Ưu tiên điều hòa kháng khuẩn
Ưu tiên các dòng điều hòa có tính năng kháng khuẩn và lọc khí hiệu quả để đảm bảo môi trường trong phòng điều hòa có được độ trong lành, an toàn nhất định cho mẹ bầu.
Sử dụng điều hòa không thấp quá 25 độ
Cuối cùng, như đã đề cập ở trên, phụ nữ mang bầu thường cảm thấy nóng hơn bình thường nên rất có thể sẽ điều chỉnh nhiệt độ điều hòa xuống thấp để cảm thấy mát hơn. Điều này tương đối nguy hiểm vì khi chênh lệch nhiệt độ giữa phòng bật điều hòa và ngoài trời quá lớn, phụ nữ mang bầu ra ngoài có thể bị shock nhiệt.
Bật điều hòa từ 25-26 độ C
Nhiệt độ phòng bật điều hòa không nên thấp hơn 25°C. Thực tế, từ 25 °C tới 27 °C, chúng ta đã cảm thấy tương đối mát mẻ. Nếu bật điều hòa nhiệt độ quá thấp, không chỉ tốn điện, còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe về lâu dài. Đối với phụ nữ mang bầu, bạn chỉ nên hướng dẫn hoặc bật cho họ điều hòa nhiệt độ ở mức từ 25 ° C thôi nhé.
