Khi mùa đông đến, việc bật điều hòa hai chiều để sưởi ấm ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách điều chỉnh nhiệt độ phù hợp để vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tiết kiệm điện năng. Cùng tìm hiểu mức nhiệt lý tưởng khi dùng điều hòa trong mùa lạnh nhé.
1. Nhiệt độ lý tưởng cho mùa đông\
Theo các chuyên gia, nhiệt độ phù hợp khi bật điều hòa sưởi ấm vào mùa đông là từ 20°C đến 24°C. Đây là mức nhiệt giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu và không gây sốc nhiệt khi di chuyển giữa trong nhà và ngoài trời.
- 20°C – 22°C: Thích hợp cho người lớn hoặc những khu vực có nhiệt độ ngoài trời không quá lạnh.
- 23°C – 24°C: Phù hợp với trẻ em, người già hoặc người nhạy cảm với không khí lạnh.
Nhiệt độ này cũng giúp giảm thiểu chênh lệch giữa trong nhà và ngoài trời, tránh các vấn đề sức khỏe như đau họng, cảm lạnh hoặc khô da.
2. Tại sao không nên bật nhiệt độ quá cao?
Một số người có thói quen bật điều hòa ở mức nhiệt cao hơn 26°C trong mùa đông để nhanh chóng làm ấm không gian. Tuy nhiên, việc này tiềm ẩn nhiều rủi ro như:
- Gây khô không khí: Khi nhiệt độ quá cao, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, dễ làm khô da và niêm mạc, dẫn đến các bệnh về hô hấp.
- Làm tăng nguy cơ sốc nhiệt: Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời khiến cơ thể khó thích nghi, đặc biệt với trẻ em và người già.
- Tốn điện năng: Bật điều hòa mùa đông ở nhiệt độ cao làm máy nén hoạt động liên tục, tiêu thụ nhiều điện hơn bình thường.
3. Lưu ý khi sử dụng điều hòa trong mùa đông
Đặt nhiệt độ hợp lý
Không nên bật điều hòa ở mức nhiệt cao ngay khi khởi động. Hãy để máy hoạt động ở nhiệt độ 20°C – 22°C trong khoảng 10-15 phút, sau đó tăng dần nếu cần.
Duy trì độ ẩm trong phòng
Dùng máy phun sương hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng để cân bằng độ ẩm, hạn chế tình trạng khô da và khô họng khi sử dụng điều hòa lâu.
Không bật tắt liên tục
Bật tắt điều hòa liên tục không chỉ làm giảm tuổi thọ của thiết bị mà còn khiến nhiệt độ trong phòng không ổn định, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đóng kín cửa phòng
Đảm bảo cửa phòng được đóng kín để nhiệt không thoát ra ngoài, giúp máy hoạt động hiệu quả hơn và tiết kiệm điện năng.
Vệ sinh và bảo dưỡng định kỳ
Bộ lọc bẩn hoặc máy hoạt động kém hiệu quả sẽ khiến không khí không được làm sạch. Hãy vệ sinh máy định kỳ để đảm bảo không gian sống luôn trong lành.
Kết luận
Bật điều hòa ở nhiệt độ từ 20°C đến 24°C trong mùa đông là cách tối ưu để vừa giữ ấm, vừa bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Sử dụng điều hòa đúng cách không chỉ giúp bạn tận hưởng mùa đông thoải mái mà còn kéo dài tuổi thọ cho điều hòa nữa đấy
