Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có nhiều thời gian để chuẩn bị. Nồi chiên không dầu đang trở thành trợ thủ đắc lực trong việc chế biến các món ăn sáng nhanh gọn, lành mạnh và không dầu mỡ. Dưới đây là 5 món ăn sáng đơn giản, thơm ngon mà bạn có thể dễ dàng thực hiện với thiết bị tiện lợi này.
1. Bánh mì sandwich nướng trứng
Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng với bánh mì sandwich nướng trứng chỉ mất 10 phút. Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản như bánh mì sandwich, trứng gà, phô mai, một chút bơ, bạn đã có ngay chiếc bánh mì sandwich ngon và đầy đủ dinh dưỡng. Cách làm đơn giản như sau:
- Đặt một lát bánh mì vào khay nướng của nồi chiên.
- Tạo một lỗ nhỏ ở giữa lát bánh mì, đập trứng gà vào.
- Rắc thêm chút muối, tiêu và phô mai lên trên.
- Nướng ở nhiệt độ 180°C trong khoảng 6-8 phút.
2. Bánh bao nướng giòn
Bánh bao nướng bằng nồi chiên không dầu mang đến lớp vỏ giòn nhẹ mà không cần dầu mỡ. Bạn có thể chuẩn bị bánh bao nhân thịt hoặc bánh bao nhân chay từ tối hôm trước. Buổi sáng ngủ dậy, chỉ cần đặt bánh bao vào nồi chiên, tránh để các bánh bao dính vào nhau. Nướng bánh bao bằng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 180°C trong 10 phút. Bạn sẽ có những chiếc bánh bao nóng hổi, thơm ngon, vỏ ngoài vàng giòn mà vẫn giữ được độ mềm mịn bên trong.
3. Xúc xích nướng phô mai
Một món ăn sáng siêu nhanh và được rất nhiều trẻ em yêu thích chính là xúc xích nướng phô mai. Món ăn này không chỉ ngon mà còn cung cấp năng lượng nhanh chóng, thích hợp cho những buổi sáng bận rộn. Nguyên liệu chuẩn bị chỉ cần xúc xích và phô mai dạng sợi hoặc lát phô mai.
Cách làm:
- Cắt xúc xích thành những khúc nhỏ, rạch vài đường trên bề mặt để khi nướng đẹp mắt hơn.
- Đặt xúc xích vào nồi chiên, nướng ở 180°C trong 5-7 phút.
- Rắc phô mai lên trên và nướng thêm 2 phút để phô mai tan chảy.
4. Bánh chuối yến mạch nướng
Bánh chuối yến mạch là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích món ăn ít dầu mỡ cho bữa sáng. Món bánh này không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp cho những người ăn kiêng.
- Nguyên liệu cần có: Chuối chín, yến mạch, mật ong, một ít hạt khô hoặc socola chip.
- Cách làm:
- Nghiền chuối chín, trộn cùng yến mạch và mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Đổ hỗn hợp vào khuôn nhỏ, thêm hạt khô hoặc socola chip lên mặt.
- Nướng ở nhiệt độ 170°C trong 10 phút.
5. Khoai lang nướng mật ong
Khoai lang nướng bằng nồi chiên không dầu giữ được vị ngọt tự nhiên mà không cần sử dụng nhiều dầu mỡ. Khoai lang nướng mật ong là món ăn sáng nhẹ nhàng, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp bạn có đầy đủ năng lượng cho ngày mới. Nguyên liệu chuẩn bị hết sức đơn giản: chỉ cần có khoai lang và mật ong.
Cách làm:
- Rửa sạch khoai lang, để nguyên vỏ hoặc gọt vỏ tùy thích.
- Cắt khoai thành miếng vừa ăn, phết một lớp mật ong và rắc một chút muối.
- Nướng trong nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 200°C trong 15 phút.
Kết luận
Với nồi chiên không dầu, việc chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn và lành mạnh chưa bao giờ đơn giản đến thế. Không chỉ tiết kiệm thời gian, các món ăn này còn giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh nhờ hạn chế dầu mỡ. Hãy thử ngay 5 công thức trên để biến bữa sáng thành trải nghiệm thú vị và đầy dinh dưỡng cho gia đình bạn nhé!
