Ngày Tết là thiên đường của các thực phẩm nóng như bánh chưng, bánh trôi, các món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Để thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, bạn hãy bổ sung một vài ly nước ép hoa quả trong những ngày Tết nhé.
Tận dụng hoa quả Tết để ép
Ngày Tết, gia đình nào cũng sẽ có rất nhiều hoa quả từ những lần thắp hương, những lần cúng hoặc hoa quả mua về để bày mâm cỗ. Tận dụng số nguyên liệu này, bạn có thể làm nên món nước ép cho cả nhà.
Ép các loại quả có sẵn trong nhà
Một số loại quả thông dụng trong ngày tết là táo, cam, lê. Những loại quả này đều có tính hàn, vị ngọt, mát và rất dễ ép nước. Chỉ cần bạn chuẩn bị một chiếc máy ép chậm có họng ép tương đối lớn để cho hoa quả vào được nhanh hơn như máy ép chậm Panasonic. Sau đó cắt nhỏ cắt miếng hoa quả và đưa vào máy ép. Chỉ trong khoảng 05 phút từ khi máy ép bắt đầu hoạt động, chúng ta đã có ngay một ly nước ép hoa quả mix vị hoặc ly nước ép táo/nước ép lê vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Với những ly nước ép như thế này, việc nóng trong do ăn nhiều đồ dầu mỡ sẽ không còn là nguy cơ đối với bạn nữa.
Ép nước bổ sung rau xanh
Không thể phủ nhận, các ngày Tết bạn sẽ không thể tránh khỏi những bữa tiệc tùng. Và trong số các bữa tiệc mà bạn tham gia, rau xanh luôn rất hiếm gặp. Chính vì mâm cơm ngày Tết có rất nhiều giò, chả, nem, bánh chưng,… mà chúng ta thiếu rau xanh và thiếu chất xơ nghiêm trọng trong ngày Tết. Bổ sung rau xanh bằng nước ép rau là một trong những cách mà bạn có thể làm để hỗ trợ sức khỏe của mình.
Không quên bổ sung rau xanh
Máy ép chậm có nhiều khả năng ép rau xanh mà không bị xơ rau làm kẹt máy chính là các loại máy ép chậm sở hữu họng ép to, ống ép sắc, được sử dụng để chuyên ép rau xanh. Với những máy ép chậm này, bạn có thể ép chậm rau má, rau diếp cá, rau cần tây để bổ sung dinh dưỡng xanh cho cả nhà.
Ép nước thải độc gan
Cuối cùng, bữa tiệc ngày Tết không thể thiếu bia, rượu hay các đồ uống có gas. Những đồ uống này gây sức ép không tốt lên gan của bạn, vì vậy chúng ta cần bổ sung giải độc gan bằng các món ăn thanh mát nhiều rau xanh, các món ăn bổ gan có vị đắng.
Ép rau củ thải độc gan
Bạn cũng có thể làm nước ép rau xanh để thải độc gan bằng các nguyên liệu dễ tìm như dưa chuột, cần tây, bạc hà. Việc làm một cốc nước ép rau bằng máy ép chậm chỉ mất của bạn chưa đầy 10 phút, nhanh gọn hơn rất nhiều so với việc chuẩn bị một mâm cơm ngày Tết, trong khi hiệu quả mang lại cho sức khỏe lại vượt trội hơn.
Hãy tậu ngay một chiếc máy ép chậm để ngày Tết này gia đình bạn có những ly nước ép chậm ngon và bổ nhé.
