Cảm cúm là tình trạng bệnh phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt trong thời tiết giao mùa. Việc bật điều hòa khi bị cảm cúm có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Trong bài viết này, Công nghệ Nhật sẽ lý giải tại sao không nên bật điều hòa khi cảm cúm và những chú ý quan trọng.
1. Bật điều hòa khi cảm cúm làm ảnh hưởng hô hấp
Điều hòa thường làm khô không khí, dẫn đến việc làm khô màng nhầy trong mũi và họng. Khi bạn bị cảm cúm, các màng nhầy này cần đủ độ ẩm để hoạt động hiệu quả trong việc ngăn chặn vi khuẩn và virus. Không khí khô từ điều hòa có thể làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể, khiến triệu chứng cảm cúm trở nên trầm trọng hơn.
Điều hòa có thể làm lạnh và khô không khí, khiến cảm cúm nặng hơn
Khi bị cảm cúm, cơ thể cần nhiều nước hơn để duy trì độ ẩm và hỗ trợ hệ miễn dịch. Điều hòa làm khô không khí, có thể dẫn đến khô da và mất nước, làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi và khó chịu hơn. Trong quá trình cảm cúm bạn có thể còn sốt cao, cơ thể mất nước nhiều. Bật điều hòa càng khiến tình trạng mất nước trở nên nghiêm trọng hơn.
2. Khiến cơ thể bị nhiễm lạnh
Khi bị cảm cúm, cơ thể thường có triệu chứng sốt và rét run. Việc sử dụng điều hòa ở nhiệt độ thấp có thể làm bạn bị lạnh, làm trầm trọng thêm bệnh cảm cúm. Cơ thể chúng ta cần được giữ ấm để duy trì nhiệt độ ổn định và giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Hạn chế điều hòa tránh cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ lâu khỏi
Nhiệt độ lạnh từ điều hòa có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể. Khi bị cảm cúm, hệ miễn dịch đang cố gắng chống lại virus. Việc bạn tiếp xúc với không khí lạnh có thể làm giảm khả năng chống lại bệnh tật, kéo dài thời gian hồi phục.
3. Tăng nguy cơ lây chéo
Nếu bộ lọc của điều hòa không được vệ sinh đúng cách, bụi bẩn và vi khuẩn có thể tích tụ. Hệ thống điều hòa không khí sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và virus phát triển. Khi bạn bật điều hòa, vi khuẩn và virus có thể lưu thông trong không khí, tăng nguy cơ lây nhiễm cảm cúm cho những người xung quanh.
Sử dụng điều hòa nhiệt độ, chúng ta cũng phải đóng kín cửa phòng. Không khí không thông thoáng khiến tình trạng hô hấp gặp nhiều ảnh hưởng. Bệnh cảm cúm của bạn sẽ lâu khỏi hơn.
4. Giải pháp thay thế điều hòa
Khi bị cảm cúm, không nên bật và sử dụng điều hòa liên tục. Để làm mát phòng thay điều hòa, có thể áp dụng các biện pháp sau:
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Dùng máy tạo ẩm để duy trì độ ẩm trong không khí mà không làm khô họng và mũi. Máy tạo độ ẩm giúp giữ cho không khí trong phòng luôn có đủ độ ẩm cần thiết. Máy sẽ phun sương liên tục vào phòng, làm giảm triệu chứng khô họng, nghẹt mũi.
Tăng cường thông gió tự nhiên
Tăng cường thông gió tự nhiên
Thay vì bật điều hòa khi cảm cúm, hãy mở cửa sổ để không khí lưu thông tự nhiên. Điều này giúp cung cấp oxy, loại bỏ vi khuẩn và virus trong không khí. Phòng thoáng gió cũng giữ duy trì nhiệt độ phòng ở mức dễ chịu hơn.
Kết luận
Bật điều hòa khi cảm cúm có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Dù mùa hè nắng nóng, bạn không nên quá lạm dụng điều hòa khi cơ thể không khỏe. Hãy tuân thủ hướng dẫn của Công nghệ Nhật để tránh tình trạng cảm cúm trở nên nặng nề hơn nhé.
