Mặc dù thời tiết đã bước sang mùa thu, nhưng nhiều gia đình vẫn cần sử dụng điều hòa để đảm bảo chất lượng giấc ngủ ngon. Dùng điều hòa trong thời gian này có cần lưu ý gì không?
Chỉ dùng điều hòa khi nhiệt độ ngoài trời trên 28 độ
Khi nhiệt độ ngoài trời thấp không cần bật điều hòa
Nhiệt độ được khuyến cáo khi bạn bật điều hòa là: điều chỉnh nhiệt độ trong khoảng từ 25 đến 27 độ, để tránh tốn điện và cũng đảm bảo sức khỏe hơn. Như vậy, chỉ khi nhiệt độ ngoài trời cao trên 28 độ, bạn mới cần bật điều hòa. Nếu nhiệt độ ngoài trời chỉ ở mức 27 độ mà chúng ta vẫn bật điều hòa và cài đặt mức 25 độ, thì sẽ không thấy phòng mát hơn so với bên ngoài. Trong khi đó điện năng tiêu thụ vẫn không đổi, dẫn đến việc sử dụng điều hòa kém hiệu quả. Trước khi có ý định bật điều hòa, bạn hãy xem lại thông tin thời tiết: nhiệt độ bên ngoài mát mẻ ở ngưỡng 27 28 độ thì bạn chỉ cần bật quạt là đủ mát, không cần thiết phải bật điều hòa.
Bật chế độ hẹn giờ vào ban đêm
Nên hẹn giờ để về đêm điều hòa tự tắt
Vào mùa thu, nhiệt độ ban đêm sẽ xuống khá thấp (chỉ từ khoảng 22 đến 23 độ). Nếu còn bật điều hòa thì phòng của bạn sẽ rất lạnh, khiến bạn khó ngủ và tệ hơn có thể dẫn đến những căn bệnh như viêm phổi. Do đó bật chế độ hẹn giờ là một giải pháp thông minh. Điều hòa sẽ tự động tắt khi đến giờ cài đặt, giúp nhiệt độ trong phòng không bị giảm quá sâu, không quá lạnh người dùng điều hòa vẫn có thể ngủ ngon.
Điều hòa thông minh ngày nay được trang bị tính năng hẹn giờ rất chuẩn xác như điều hòa Daikin, điều hòa Mitsubishi,… Đã sử dụng điều hòa thông minh thì đừng quên tận dụng những tính năng đó của chúng.
Giữ ấm cơ thể khi ngủ
Không để cơ thể bị lạnh khi ngủ phòng điều hòa
Trong lúc chúng ta ngủ, cơ thể sẽ tự động giảm nền nhiệt, thân nhiệt sẽ thấp hơn nên việc giữ ấm cơ thể khi ngủ sẽ đảm bảo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Vì thời tiết cũng đã bước vào mùa thu nên bạn hoàn toàn có thể dùng thêm chăn mỏng hoặc sử dụng đệm khi nằm ngủ. Với nhà có trẻ nhỏ, có thể đi thêm tất chân cho bé tránh để bé bị lạnh về ban đêm. Cũng cần lưu ý: bên cạnh việc giữ ấm cơ thể cần bổ sung độ ẩm cho phòng bằng nhiều cách (máy phun sương, chậu nước, quạt hơi nước,…) Vì mùa thu ở miền Bắc Việt Nam vốn rất hanh khô, phòng điều hòa kín, không khí sẽ càng khô hơn nữa. Bổ sung độ ẩm cũng là cách để giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Bạn có lưu ý gì khi sử dụng điều hòa trong mùa thu đông không? Cùng chia sẻ với chúng tôi nhé.
