Thời tiết khắc nghiệt khiến cho không chỉ người lớn, mà cả trẻ nhỏ cũng vô cùng vất vả để chống chọi lại với cái oi nóng. Nếu gia đình bạn có trẻ nhỏ, đừng bỏ qua cách chống nóng cho trẻ nhỏ trong bài viết dưới đây.
Chống nóng bằng cách hạn chế ra nẵng
Sức đề kháng của trẻ nhỏ nhìn chung kém hơn người lớn khá nhiều, thân nhiệt của các bé cũng khó để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với môi trường bên ngoài, hãy cho bé của bạn hạn chế ra nắng. Nhất là với những thời điểm nắng gắt như từ 11.00 sáng đến 15.00 chiều, nên hạn chế cho bé ra ngoài trời nắng trực tiếp, không có mái che trong thời gian này.
Nếu bạn muốn tắm nắng cho bé, chỉ nên tắm nắng trước 08.00 sáng mùa hè. Sau thời gian này và xuyên suốt toàn bộ thời gian nắng chiếu cả ngày của mùa hè, mức độ tia UV trong ánh nắng rất cao, có thể gây nên các bệnh về da cho bé nên không được đưa bé ra ngoài tắm nắng trong thời gian trên.
Mặc quần áo thoáng mát
Tiếp theo, nên mặc cho bé của bạn các bộ trang phục thoáng mát, tốt hơn hết là làm bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặt các trang phục nóng, bí, không thấm hút mồ hôi có thể khiến bé khi bị toát mồ hôi sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu.
Với các bé gái, mùa hè có thể mặc cho bé các bộ máy để bé cảm thấy mát mẻ hơn. Nhìn chung, vào mùa hè, chúng ta nên chọn các loại vải coton, lanh, linen để làm trang phục cho các bé.
Luôn bổ sung nước uống
Vì trẻ nhỏ thường ham chơi nên sẽ quên uống nước. Bạn hãy nhắc nhở trẻ thường xuyên hơn để bé bổ sung nước uống một cách đều đặn trong ngày. Mặc dù nhu cầu nước uống của trẻ nhỏ sẽ thấp hơn người lớn nhưng mỗi ngày, bé vẫn nên bổ sung khoảng 4-6 ly nước.
Bạn cũng có thể chế biến cho bé các loại nước mát như nước ép dưa hấu làm bằng máy ép chậm, nước ép táo, nước cam vắt để cho bé chăm chỉ uống nước hơn.
Dùng điều hòa giờ cao điểm
Cuối cùng, vào những ngày nắng nóng quá gay gắt, bạn nên sử dụng thêm điều hòa để khiến bé cảm thấy dễ chịu. Đặc biệt là với trẻ sơ sinh, thời tiết quá nóng khiến bé không ngủ được, ngủ không sâu giấc, khó chịu khiến bé khóc, chúng ta nên bật điều hòa cho bé. Nhiệt độ cài đặt phòng điều hòa của bé nên dao động từ 24- 26 °C. Đây là nhiệt độ mà các bé sẽ cảm thấy rất thoải mái và có thể ngủ ngon giấc.
Đối phó với nắng nóng mùa hè theo cách trên, các bé của gia đình bạn sẽ không còn sợ mùa hè nữa.
