Thời tiết giao mùa nóng lạnh thất thường, nhiều gia đình lựa chọn bật điều hòa qua đêm để có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bật điều hòa qua đêm vào thời điểm giao mùa xuân – hè, bạn cần hết sức chú ý để đảm bảo sức khỏe.
Điều hòa có thể làm khô không khí trong phòng
Điều hòa khiến không khí trong phòng lạnh khô hơn
Thứ nhất, điều hoà khí nén làm khô không khí. Máy điều hoà thường loại bỏ độ ẩm trong không khí để tạo ra không gian mát mẻ. Khi sử dụng điều hoà qua đêm lúc giao mùa, không khí trong nhà sẽ trở nên khô hơn. Người có làn da nhạy cảm có thể bị khô da, kích ứng. Không khí quá khô cũng khiến bạn ngạt mũi, khó thở, ngủ không ngon.
Bật điều hòa qua đêm chú ý vấn đề về hô hấp
Người có hệ hô hấp nhạy cảm nên tránh bật điều hòa qua đêm khi giao mùa
Thứ hai, sử dụng điều hoà qua đêm lúc giao mùa có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Khi điều hoà hoạt động, điều hòa tiêu thụ không khí từ bên ngoài và giải phóng không khí đã mát vào không gian trong nhà. Điều này có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng từ bên ngoài vào nhà.
Hơn nữa, không khí trong phòng bật điều hòa là không khí kín. Nếu bạn đóng kín cửa cả ngày và không vệ sinh phòng bật điều hòa thường xuyên, nó có thể gây kích ứng hô hấp và tăng nguy cơ bị viêm nhiễm đường hô hấp.
>>> Xem ngay: Bật điều hòa trời mưa có ảnh hưởng tuổi thọ máy không?
Hạn chế chênh lệch nhiệt độ khi bật điều hòa qua đêm
Tránh tạo ra chênh lệch nhiệt độ quá lớn
Thứ ba, bật điều hòa qua đêm với nhiệt độ quá thấp khi ngủ sẽ tạo ra chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời. Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể giảm đi. Nếu trong phòng quá lạnh vì sử dụng điều hoà, cơ thể có thể bị sốc lạnh khi ra khỏi giường buổi sáng. Bạn có thể ngủ không ngon giấc hoặc cảm thấy mệt mỏi, uể oải, bị nhiễm lạnh nếu ngủ ban đêm trong nhiệt độ thấp.
Tóm lại, nên hạn chế bật điều hòa qua đêm lúc giao mùa. Nếu bật điều hòa, bạn nên bật nhiệt độ ở ngưỡng vừa phải, không bật điều hòa quá nóng hoặc quá lạnh. Nên làm sạch không khí trong phòng bật điều hòa bằng máy lọc không khí, hoặc hút bụi phòng thường xuyên. Như vậy, bạn có thể yên tâm sử dụng điều hòa mà không lo lắng các vấn đề về sức khỏe.
