Thời điểm cuối xuân, đầu hạ là thời điểm giao mùa. Thời tiết nồm ẩm ướt khiến chúng ta phát sinh một số vấn đề về sức khỏe. Bạn có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng cách bổ sung một số loại nước ép chậm bổ dưỡng sau:
Nước ép cam cà rốt
Cam, cà rốt vẫn luôn là sự kết hợp hoàn hảo cho món nước ép vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt, lại rất tốt cho sức khỏe. Thời điểm giao mùa, khi cơ thể của bạn dễ bị các loại virus tấn công, thì việc bổ sung nước ép cam cà rốt để nạp thêm vitamin cho cơ thể là rất quan trọng.
Cam cà rốt là sự kết hợp cho sức khỏe
Chỉ cần một vài quả cam và một vài củ cà rốt mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể của mình khỏe lên trông thấy. Sức đề kháng được bồi dưỡng cũng sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh để chống chọi lại sự tấn công của các virus gây bệnh. Hãy ép nước cam cà rốt bằng máy ép chậm và thưởng thức chúng mỗi ngày.
Nước ép táo
Thực hiện ép táo
Dù có là thời điểm giao mùa hay không thì nước ép táo vẫn luôn là món nước uống bổ dưỡng cho tất cả mọi người. Chúng ta có thể dễ dàng mua táo vào mọi thời điểm quanh năm và ở thời điểm giao mùa, bạn nên bổ sung nước ép táo. Táo có thể được sử dụng để ép nước táo nguyên chất hoặc ép chung với các loại rau xanh như rau cần tây, rau má, tăng tính năng giải nhiệt.
Nước ép dưa hấu
Không chỉ mùa hè mới là mùa của dưa hấu. Tại thời điểm giao mùa cuối xuân, đầu hạ, chúng ta có thể mua dưa hấu tại rất nhiều các cửa hàng bán hoa quả và đây lại là một nguồn bổ sung năng lượng tuyệt vời. Dưa hấu không chỉ thanh nhiệt, giàu vitamin như vitamin A, vitamin C, mà còn giàu cả canxi và sắt. Bổ sung dưa hấu như một loại thực phẩm chức năng tuyệt vời, lại rẻ và lành tính cho sức khỏe.
Nước ép dứa
Nếu như ăn dứa nhiều khiến chúng ta cảm thấy bị rát lưỡi thì bạn có thể bổ sung các vitamin từ quả dứa thơm ngon bằng cách sử dụng nước ép dứa. Một chiếc máy ép chậm của Panasonic hay máy ép chậm của Hurom Hàn Quốc chỉ mất khoảng 05 phút để ép hoàn chỉnh một quả dứa và cho bạn cốc nước ép dứa nguyên chất vừa ngọt, vừa thơm.
Ép nước quả từ dứa
Nước ép dứa cũng rất giàu dinh dưỡng. Hơn nữa, giá thành của dứa cũng rất rẻ, phù hợp với túi tiền của mọi gia đình Việt. Bạn có thể thử ép chậm loại quả này.
Nước ép lựu
Lựu là một loại quả giàu vitamin và có khả năng chống oxy hóa cao nên thường được bổ sung trong thực đơn của những người bệnh, đặc biệt là những người bệnh ung thư. Nước ép chậm từ quả lựu lại không có vị quá ngọt, phù hợp cả với bệnh nhân tiểu đường.
Ngay cả khi các thành viên trong gia đình bạn hoàn toàn khỏe mạnh, bổ sung nước ép lựu nâng cao khả năng chống oxy hóa cho cơ thể cũng là một điều mà bạn nên làm. Với những chiếc máy ép chậm của Nhật Bản, lưỡi ép rất sắc có thể ép hoàn hảo hạt lựu và tách chiết nước mà không làm cho máy ép bị mài mòn hay bị tắc máy. Bạn hãy cân nhắc nhé.
